• Domov
  • Jana’s Yoga Mandira
  • Janin bonton
  • Galerija
  • Novice
  • Lokacija
  • Kontakt
  • Slovenščina
    • English
Menu
  • Domov
  • Jana’s Yoga Mandira
  • Janin bonton
  • Galerija
  • Novice
  • Lokacija
  • Kontakt
  • Slovenščina
    • English
Izberi tečaj

Pranajama in Shatkarma

Petek I 

80

Trajanje: Enomesečna vadba pranajame in učenje očiščevalnih tehnik telesa (4 obiski)

Hitri opis: Primeren je za vse, ki dlje časa vadijo jogo ne glede na stopnjo zahtevnosti, ki jo obvladajo. Za vse tiste, ki želijo poglobiti svojo prakso joge z integracijo asan in pranajame. Učni proces pranajame je individualen in sistematičen. Vadba joge vključujejo tudi čiščenje telesa. Kriya ali karma se v hatha jogi uporablja v posebnem tehničnem pomenu glede tehnike čiščenja.

Registracija ter plačilo tečaja

Podatki prijavitelja

Naslov *
Naslov

Izbira tečaja

Izberi tečaj *
SKUPAJ

Plačilo

Plačilna kartica

Pranajama in Shatkarma

Za koga je primerna:

Za vse, ki želijo:

  • Dvigniti nivo energije, izboljšati zdravje in splošno počutje
  • Izostriti svoj um
  • Umiriti se in sprostiti
  • Stabilizirati svoja čustva
  • Poglobiti jogijsko vadbo z integracijo asan in pranajame

 

Vadba bo vključevala:

  1. Tehnike dihanja (v prsni koš, s trebušno prepono, polno jogijsko dihanje)
  2. Priprave na tehnike pranajame (rechak, poorak, kumbakh)
  3. Glavne tehnika pranajame:
    • chandra bhedi
    • surya bhedi
    • anuloma vilom
    • nadi shodhan
    • kapalbhati
    • ujjayi pranajama
    • sheetali pranajama
    • seetkari pranajama
    • bhastrika pranajama
    • bhramari pranajama
  1. Nekatere osnovne tehnike čiščenja:
    • Nosne votline (jala neti, sutra seti)
    • Prebavnega trakta (dhauti)
    • Oči (trataka (blinkless gazing)
    • Čiščenje čelnih režnjev (kapalbhati)

 

Urnik in lokacija:

petek, od 7:00  do 8:15

Lokacija: Višja vibracija

Ulica Andreja Bitenca 68, 1000 Ljubljana (končna postaja LPP 7 Pržan).

Parking: Dovolj prostora v neposredni bližini stavbe (dopoldne: pred “rampo” in na parkirišču)

Vadba bo potekala v velikem prostoru.

Pridružujemo si pravico do spremembe urnika

V primeru izostanka plačil ne vračamo. Možno je nadomeščanje pri enem od preostalih terminov v tekočem mesecu.

V primeru prekinitve vadb v šoli zaradi morebitne uvedbe ukrepov zaradi  COVID – 19 se vadba nadaljuje  prek zooma. V tem pirmeru vas bomo preusmerili na skupino WhatsApp, posebej narejeno za vaš tečaj. Prek sporočil WhatsApp boste prejemali linke za vadbo prek zooma.   V primeru uvedbe ukrepov Covid se cena ne zniža oziroma ne spremeni.

PrevPrejšnjiNadaljevalno (II.) – napredni
NaslednjiJoga terapijaNext

Oglejte si še ostale tečaje

Loading...

120

Ponedeljek, torek, sreda

Začetno-nadaljevalni (I.)

Trajanje: Enomesečni začetno-nadaljevalni (I.) (8 obiskov)

Lokacija: Tečaj bo potekal v Janinem templju joge (Jana’s Yoga Mandira).

Več informacij
Prijava

150

Četrtek

Nadaljevalno (II.) – napredni

Trajanje: Enomesečni nadaljevalno (II.) – napredni (12 obiskov)

Lokacija: Višja Vibracija Ulica Andreja Bitenca 68 1000 Ljubljana (končna postaja LPP 7 Pržan).

Več informacij
Prijava

60 eur/ura

po dogovoru

Joga terapija

Trajanje: po dogovoru

Lokacija: Tečaj bo potekal v Janinem templju joge (Jana’s Yoga Mandira).

Več informacij
Prijava

Izberite tečaj in se nam pridružite

Pomagali vam bomo, da harmonijo dosežete s prakso asan, pranajame, mudre, šatkarme in meditacije.
Prijavi se
Sledi nam
@janasyogamandira
  • Copyright 2021
  • Jana's Yoga Mandira
  • Splošni pogoji poslovanja
Facebook-f Instagram Youtube
  • Produkcija
  • BMA Studio
  • BMA Event