• Domov
  • Jana’s Yoga Mandira
  • Janin bonton
  • Galerija
  • Novice
  • Lokacija
  • Kontakt
  • Slovenščina
    • English
Menu
  • Domov
  • Jana’s Yoga Mandira
  • Janin bonton
  • Galerija
  • Novice
  • Lokacija
  • Kontakt
  • Slovenščina
    • English
Izberi tečaj

Začetno-nadaljevalni (I.)

Ponedeljek, torek, sreda I 

120

Trajanje: Enomesečni začetno-nadaljevalni (I.) (8 obiskov)

Hitri opis: Tečaj je primeren za vse, ki želijo povečati moč in fleksibilnost. Za vse, ki se začenjajo srečevati z jogo ali pa želijo napredovati. Število učencev je omejeno. Vadba temelji na asanah za večjo fleksibilnost in moč telesa s poudarkom na odpiranju kolkov in vzvratnih položajih.

Registracija ter plačilo tečaja

Podatki prijavitelja

Naslov *
Naslov

Izbira tečaja

Izberi tečaj *
SKUPAJ

Plačilo

Plačilna kartica

Začetno-nadaljevalni (I.)

Za koga je primeren:

Za vse, ki želijo doseči večjo fleksibilnost telesa ter se seznaniti z asanami za večjo prožnost kolkov, fleksibilno in močno hrbtenico ter stabilnost rok in močan ramenski obroč.

Koristi:

  • Okrepitev mišic
  • Učenje in izpopolnjevanje poravnav jogijskih asan
  • Večja stabilnost
  • Izboljšanje prožnosti, mobilnosti, vzdržljivosti,
  • Osnove pranajame
  • Vitko in oblikovano telo

Vadba bo vključevala:

  1. Učenje pravilnih poravnav jogijskih asan, tehnike dihanja ter osnove jogijskih teorij
  2. Joga s pripomočki (jogijski kvadri in pas)
  3. Joga za večjo fleksibilnost kolkov
  4. Joga za vitko telo
  5. Joga za čvrst trebuh
  6. Joga za krepitev hrbtnih mišic
  7. Joga pozdravov soncu
  8. Sprostitvene tehnike
  9. Osnove pranajame
  10. Power joga
  11. Joga zasukov
  12. Joga predklonov in vzvratnih položajev
  13. Asthanga stoječi položaji
  14. Osnovne tehnike Pranajame

Urnik in lokacija.

Ponedeljek, torek in  sreda, od 7:00  do 8:15

Lokacija: Višja vibracija

Ulica Andreja Bitenca 68, 1000 Ljubljana (končna postaja LPP 7 Pržan).

Parking: Dovolj prostora v neposredni bližini stavbe (dopoldne: pred “rampo” in na parkirišču)

Vadba bo potekala v velikem prostoru.

Pridružujemo si pravico do spremembe urnika

V primeru izostanka plačil ne vračamo. Možno je nadomeščanje pri enem od preostalih terminov v tekočem mesecu.

V primeru prekinitve vadb v šoli zaradi morebitne uvedbe ukrepov zaradi  COVID – 19 se vadba nadaljuje  prek zooma. V tem pirmeru vas bomo preusmerili na skupino WhatsApp, posebej narejeno za vaš tečaj. Prek sporočil WhatsApp boste prejemali linke za vadbo prek zooma.   V primeru uvedbe ukrepov Covid se cena ne zniža oziroma ne spremeni.

NaslednjiNadaljevalno (II.) – napredniNext

Oglejte si še ostale tečaje

Loading...

150

Četrtek

Nadaljevalno (II.) – napredni

Trajanje: Enomesečni nadaljevalno (II.) – napredni (12 obiskov)

Lokacija: Višja Vibracija Ulica Andreja Bitenca 68 1000 Ljubljana (končna postaja LPP 7 Pržan).

Več informacij
Prijava

80

Petek

Pranajama in Shatkarma

Trajanje: Enomesečna vadba pranajame in učenje očiščevalnih tehnik telesa (4 obiski)

Lokacija: Višja Vibracija Ulica Andreja Bitenca 68 1000 Ljubljana (končna postaja LPP 7 Pržan).

Več informacij
Prijava

60 eur/ura

po dogovoru

Joga terapija

Trajanje: po dogovoru

Lokacija: Tečaj bo potekal v Janinem templju joge (Jana’s Yoga Mandira).

Več informacij
Prijava

Izberite tečaj in se nam pridružite

Pomagali vam bomo, da harmonijo dosežete s prakso asan, pranajame, mudre, šatkarme in meditacije.
Prijavi se
Sledi nam
@janasyogamandira
  • Copyright 2021
  • Jana's Yoga Mandira
  • Splošni pogoji poslovanja
Facebook-f Instagram Youtube
  • Produkcija
  • BMA Studio
  • BMA Event