Joga za storilnost/učinkovitost/uspešnost
V jogi se umik občutenja izvaja skozi drishti. Gre za usmerjen pogled v predpisano izbrano točko. Namesto da bi med vadbo asane gledali okoli sebe, ostajamo obrnjeni navznoter, pri čemer obračamo pogled proti predpisanim lokacijam. Razen zvoka dihanja, ki nam hkrati daje povratno informacijo o kakovosti asane, ne slišimo ničesar. Z zadrževanjem naše pozornosti na […]
