Zakaj je Tina Turner mantrala?
Ali ste vedeli, da so mantre v resnici melodični, matematično strukturirani zapisi? Sanskrtska beseda »mantra« je skovanka besedice man – “misliti” in tra= »prenos«. Torej pomeni prenos oziroma povezavo z umom. Um je kot val, ki se vedno premika in teče z našimi željami in mislimi. Um hoče vedno več in več, kar nas čez […]
Asana in čuječnost (mindfulness)
Pretekla čustva, misli in vtisi se lahko različno manifestirajo v telesu. Nekateri učenci joge doživljajo veliko jeze, ko se začnejo upogibati naprej, kar je posledica shranjene jeze v zadnjih stegenskih mišicah. Če zavestno opustimo jezo, bo to čustvo izginilo in nam bodo upogibi naprej postali nekaj povsem normalnega. V nasprotnem se bo jeza pojavila v […]
