Ali ste vedeli, da so mantre v resnici melodični, matematično strukturirani zapisi?
Sanskrtska beseda »mantra« je skovanka besedice man – “misliti” in tra= »prenos«. Torej pomeni prenos oziroma povezavo z umom. Um je kot val, ki se vedno premika in teče z našimi željami in mislimi. Um hoče vedno več in več, kar nas čez čas lahko pelje v nezadovoljstvo v življenju. Mantra je torej instrument uma- močen zvok vibracij, ki nam lahko pomaga, da se osvobodimo želja in se odpravimo po poti zadovoljstva.
Mantra je nekaj, kar pomirja naš um. Je močna in pozitivna vibracija, ki odpravlja negativnost iz naše glave. S petjem mantre razvijemo veliko koncentracijo in moč spomina. Tina Turner je mantrala, zato, da je lahko premagala strah, ki jo je blokiral, ko se je želela upreti nasilju.
Sedem najbolj dragocenih koristi mantranja:
- Zaduši negativne glasove v naši glavi. Ko so negativne misli potlačene, ima um prostor za pozitivne misli;
- Umiri um in ga osredotoči;
- Vibracija izboljša področje okoli hrbtenice in dihanje;
- Nas dela hvaležne in ponižne;
- Osvobaja ego;
- Krepi čuječnost, produktivnost, motivacijo, optimizem, pozitivnost ter notranji mir;
- Lajša strahove in fobije;