Joga za zavestno sprejemanje odločitev
Asana je metoda, ki nas osvobodi preteklih dogajanj, shranjenih v telesu, da lahko pridemo v sedanji trenutek. Ker je naše telo skladišče naše preteklosti, želimo asano vaditi do te mere, da nam dobro služi, hkrati pa sprostiti in opustiti preteklost, ki je shranjena v njej. Joga je srednja pot med dvema skrajnostma. Po eni strani […]
Asana in čuječnost (mindfulness)
Pretekla čustva, misli in vtisi se lahko različno manifestirajo v telesu. Nekateri učenci joge doživljajo veliko jeze, ko se začnejo upogibati naprej, kar je posledica shranjene jeze v zadnjih stegenskih mišicah. Če zavestno opustimo jezo, bo to čustvo izginilo in nam bodo upogibi naprej postali nekaj povsem normalnega. V nasprotnem se bo jeza pojavila v […]
Zakaj asana? Joga za obvladovanje stresa
Telo močno vpliva na delovanje duha in intelekta ter nasprotno. Vsaka misel, čustvo, končna izkušnja pusti podzavestni pečat v umu. Ti odtisi določajo, kdo bomo v prihodnosti. Telo, ki ga imamo danes, ni nič drugega kot kopičenje naših preteklih misli, čustev in dejanj. Pravzaprav je naše telo kristalizirana zgodovina naših preteklih misli. Asana je metoda, […]
