Joga in biznis, ali se ju res da združiti?

Joga in biznis, ali se ju res da združiti?

Čeprav sta joga in biznis dva popolnoma različna svetova, prakticiranje joge daje izjemne rezultate na področju obvladovanje stresa, delovanja možganov in preprečitvi izgorevanja. Osem najbolj pomembnih koristi:

  • Nadzor nad delovanjem uma in njegovim fokusom, kar se kaže v večji učinkovitosti pri delu (posledica jogijskih asan in novega načina dihanja deluje na delovanje možganov)
  • Izboljšana koncentracija (zaradi sposobnosti umika občutenj)
  • Hitrejše in boljše sprejemanje odločitev ne glede na raven stresne situacije (učinek jogijskih asan, pranayame in meditacije)
  • Boljša sposobnost pogajanj, opazovanj in predvidevanj (učinek asan in pranayame)
  • Večja kreativnost (učinek meditacije)
  • Manjša potreba po spanju (učinek prakticiranja pranayame)
  • Več energije, manj utrujenosti (učinek prakticiranja pranayame in asan)
  • Manjša potreba po hrani (učinek pranayame, asan in tehnik čiščenja telesa)
  • Pravilno oziroma izboljšano delovanje žlez z notranjim izločanjem (npr. nadledvična žleza, trebušna slinavka, ščitnica)
  • Večja fizična in psihična vzdržljivost (stamina). (op.: mišična vlakna pri jogijih so dolga in zmorejo več napora).