Joga je starodavna praksa za telo, um in duh. Celovit pristop k življenju, ki izvira iz indijske filozofije, spodbuja ravnovesje in harmonijo na številnih človeških ravneh: fizičnem, psihičnemi, čustvenem Na Zahodu sta najbolj znani in izvajani Hatha in Raja joga., ki združujeta položaje z dihalnimi vajami za dobro psihično in fizično počutje.